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春天多做此菜给孩子吃,嫩滑适口,常吃体格棒,孩子少

发布日期:2020-06-15 03:26   来源:未知   阅读:

时间是让人捉摸不透的东西,曾经那个需要呵护的小女人也变成了独当一面的坚强女汉子,开始全身心的围着孩子打转。好的饮食对孩子的成长意义重大。如何为孩子做营养均衡的美食,是值得一辈子去研究的课题。让我们一起努力,用健康的饮食为孩子打基础,让孩子领先在起跑线上!

作为父母,每天都要操心的就是孩子的三餐,每天都要变着花样给孩子做三餐,变着花样让孩子爱上吃饭,爱上吃菜,同时也能够补充全面的营养。在考虑孩子爱吃的同时还要考虑菜肴的营养,包括各类的维生素还有蛋白质的摄取。作为蛋白质的优质来源,鱼是不二之选,可以清蒸,也可以油炸,花样十分多,而且孩子都爱吃。

今日所推荐的则是豆花和鱼的绝佳组合。豆花的细腻滑润加上鱼肉的鲜香口感,别让孩子对这道菜赞不绝口。豆花其实是豆腐的另外一种面貌,豆腐和鱼可谓是孩子成长道路当中必不可少的蛋白质补充来源。而且两者都是比较容易吸收的食材,也不用担心孩子的消化问题。孩子营养吸收的充足了,体格棒棒的,自然就会少生病。下面我把做法分享给大家。